instruktorka
Dołączył: 29 Paź 2013 Posty: 1
|
Wysłany: Wto Paź 29, 2013 8:25 pm Temat postu: Treningi przygotowawcze do sezonu narciarskiego |
|
|
|
Witam serdecznie
Zapraszam wszystkich miłośników białego szaleństwa wraz z pociechami od lat 7 na treningi przygotowawcze do sezonu narciarskiego.
Kurs trwa 6 tygodni, na które składa się 12 spotkań, każde po 60 minut.
Ćwiczenia są dostosowywane indywidualnie do potrzeb i możliwości fizycznych uczestników.
Nacisk kładziemy na ćwiczenia typowo pod narciarstwo.
Głównym celem jest promocja aktywności fizycznej, przygotowanie organizmu do zwiększonego wysiłku podczas szusowania, wzmocnienie mięśni oraz zwiększenie ich siły a także poprawa ogólnej kondycji i wytrzymałości.
Zajęcia będą odbywały się we wtorki i czwartki o godzinie 18.30
na sali gimnastycznej w Liceum Ogólnokształcącym im. I.J.Paderewskiego w Knurowie przy ulicy 1 Maja 21.
Prowadzący : Izabela Skoczylas - instruktor narciarstwa
Zapisy i szczegółowe informacje pod numerem telefonu 697-358-338
lub mailowo izabelaskoczylas@gmail.com
Startujemy już w listopadzie
Serdecznie zapraszam ! _________________ IS |
|